В літню спеку хочеться чогось надзвичайно соковитого. А такою соковитістю можуть хизуватися лише баштанні. Хоча кавун, безумовно, головний десерт будь-якої літньої вечірки, диня має більш витончений аромат, особливо відчутний в перетертому вигляді. А, додавши  мінеральної води, соку лайму та трохи м’яти, переконаєтесь, що такий напій чудово втамує спрагу в спекотний день.

header-cantaloupe-mint-fizz

До того ж, диня відновить запаси води в організмі, а смак та запах м’яти заспокоїть, додасть почуття легкості та тонізує. Цей напій чудово смакує з холодним чаєм після обіду і, зазвичай, подають його окремо, або ж, у складі алкогольних коктейлів. Ну що? Ми вас переконали? Візміть термос з таким напоєм на пікнік або  на пляж.

pour-cantaloupe-mint-fizz

Для приготування цього смаколика підійде будь-який сорт дині. Сам по собі напій не дуже солодкий, тому, за бажанням, можна додавати різні підсолоджувачі.

Інгредієнти:

  • 2 чашки охолоджених шматочків дині
  • 2 столові ложки соку лайма (приблизно з одного лайму)
  • 3 кубики колотого льоду
  • 4-5 листків м’яти або більше, за бажанням
  • 2/3 склянки мінералки

Спосіб приготування:

Помістіть охолоджену диню, сік лайма і кубики льоду в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. Додайте листя м’яти і змішуйте блендером  5-10 секунд. Розлийте в дві склянки, і додайте 1/3 склянки газованої води. Подавати з льодом або без нього. Для того, щоб зробити коктейль, додайте алкоголь на вибір (чудово смакує горілка або ром ).

Харчова цінність:

  • Калорії  57
  • Жир 0
  • Насичені жири 0
  • Холестерин 0
  • Натрій 37 мг
  • Вуглеводи 14г
  • Клітковина  1 г
  • Цукри 12g
  • Білок 1 г

Надзвичайно просто готуйте і вишукано смакуйте!

долучайтеся

  • Facebook
  • VK
  • Google Plus
  • Pinterest
  • mail